Il segreto di una pelle giovane? 4 alimenti
Si spende molto per l'acquisto di prodotti di bellezza in grado di migliorare il nostro aspetto, facendoci apparire più giovani, ma alcune volte questi rimedi possono essere molto più a portata di mano ed economici di quanto si possa pensare.
Abbiamo citato anche le verdure a foglia verde, in particolare i cavoli, gli spinaci, il tarassaco e le bietole forniscono sostanze fitochimiche molto simili a quelle dei petali di fiori commestibili, oltre a calcio e alle preziose fibre vegetali, che mantengono in forma il nostro sistema digerente.Non è certo un segreto che un'alimentazione corretta è in grado di mantenerci in buona forma e con un aspetto giovanile, e questo fatto, unito alla considerazione che mangiare è probabilmente l'azione più semplice da fare, rende molto facile utilizzare gli alimenti giusti, ricchi di proprietà anti infiammatorie ed anti invecchiamento, vitamine e sali minerali.Il primo di questi alimenti "magici" è lo sciroppo d'acero, forse non troppo comune sulle nostre tavole, ma è ricchissimo di antiossidanti, di zinco, che favorisce il sistema immunitario, e di antinfiammatori. Unica controindicazione è data dalla ricchezza di zuccheri presenti in questo sciroppo, un elemento che ne consiglia un utilizzo molto moderato, un cucchiaio al giorno costituisce la dose ideale, all'ora di colazione o anche per addolcire ricette particolari con le verdure.
aspetto, facendoci apparire più giovani, ma alcune volte questi rimedi possono essere molto più a portata di mano ed economici di quanto si possa pensare.L'utilizzo topico del cetriolo, posto direttamente a contatto con alcune zone del nostro corpo, riduce il gonfiore, allevia le scottature (ottimo in estate dopo un'esposizione particolarmente intensa al sole), e, applicato sulla parte posteriore delle cosce, riduce la comparsa dell'odiata celluliteE passiamo al terzo alimento: l'olio di cocco. Uno studio del Giornale Internazionale di Dermatologia ha dimostrato che utilizzare olio di cocco vergine ogni giorno per sette settimane migliora l'idratazione della nostra pelle fino al 32%, questo rimedio si rivela particolarmente efficace per quelle persone che soffrono di lieve o moderato eczema, col vantaggio secondario, ma non certo trascurabile, di conferire alla pelle un profumo incredibilmente attraente!Chiude la sfilata dei magnifici quattro una categoria intera di alimenti, le verdure a foglia verde e, incredibile, i fiori! Uno studio pubblicato sul Journal of Food Scienze afferma che i fiori commestibili sono ricchi di antiossidanti fenolici ed anti-età, come l'acido gallico e la rutina. Inoltre i fiori commestibili, come i petali di rosa non trattati, esercitano un'efficace attività anti-infiammatoria e riducono il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e perfino qualche tipo di tumore.
http://tempolibero.pourfemme.it/tag/ricette-pesce/
La buccia del cetriolo inoltre è ricca di silice, un componente essenziale del tessuto connettivo che aiuta la riparazione dei muscoli danneggiati e facilita la circolazione del sangue attorno ai legamenti, alle cartilagini e in prossimità della pelle.
No comments:
Post a Comment